女人更年期，由于内分泌失调，代谢紊乱引起脂肪堆积，导致肥胖症状。更年期女性要注意合理饮食，不要吃油腻的食物，比如不要吃太多肉类食物，应该多吃蔬菜水果食物，同时建议患者保持良好的心情，不要熬夜，去户外活动，做一些慢走，健身操，健身活动，还可以跳绳，跳远，跳高，乒乓球等，都有利于更年期患者减肥。
39问医生
女人更年期怎么减肥
彭文琦
中医科
副主任医师
钦州市第一人民医院
三级甲等
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66
2021-07-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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