更年期肥胖怎么减肥效果好_39问医生

更年期肥胖怎么减肥效果好

范铁兵中医内科副主任医师

中国中医科学院西苑医院三级甲等

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更年期肥胖可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行减肥，效果都比较好。

1、饮食调理

在平时要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸串等。

2、运动

患者可以适当参加有氧运动，比如散步、广场舞、瑜伽等，可以燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。

3、药物治疗

如果患者的症状比较严重，建议患者在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，从而达到减肥的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善，有利于身体健康。

2023-07-19 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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