小孩鼻炎可以通过按摩迎香穴、印堂穴、百会穴、风池穴、天突穴等穴位来缓解症状。
1.迎香穴
首先家长用食指指腹蘸取少量润滑油，在穴位处顺时针揉按0.5-1分钟。此穴位位于面部，能够促进气血运行，改善局部血液循环，从而缓解鼻塞、流涕等症状。
2.印堂穴
家长可以用拇指指腹逆时针旋转按揉印堂穴约30次。此穴位于两眉之间，通过刺激该穴位可起到清头明目的作用，有助于减轻鼻炎引起的不适症状。
3.百会穴
家长可用双手大拇指分别按住两侧穴位，轻轻点压，每次按压时间控制在5分钟左右。百会穴是督脉经络上的重要穴道之一，适当按揉此处能起到镇静安神的作用，对于缓解鼻炎所致头痛也有一定的帮助。
4.风池穴
家长可以用手指肚按揉或者转动风池穴,按顺时针方向按摩一分钟即可。风池穴属足少阳胆经，主治头痛眩晕、颈项强痛等病症，因此对鼻炎有一定的辅助治疗效果。
5.天突穴
家长可以用食指指腹轻柔地按揉天突穴，力度不宜过大，以免引起呕吐反应。天突穴位于胸骨上窝凹陷处，属于任脉腧穴，具有宣通肺气、止咳平喘的功效，可辅助缓解因过敏性鼻炎导致的咳嗽、哮喘等症状。
除了上述提到的穴位外，还可以选择三间穴、合谷穴等其他穴位进行按摩。需注意的是，若患儿对精油有过敏史，则应谨慎使用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
1.迎香穴
首先家长用食指指腹蘸取少量润滑油，在穴位处顺时针揉按0.5-1分钟。此穴位位于面部，能够促进气血运行，改善局部血液循环，从而缓解鼻塞、流涕等症状。
2.印堂穴
家长可以用拇指指腹逆时针旋转按揉印堂穴约30次。此穴位于两眉之间，通过刺激该穴位可起到清头明目的作用，有助于减轻鼻炎引起的不适症状。
3.百会穴
家长可用双手大拇指分别按住两侧穴位，轻轻点压，每次按压时间控制在5分钟左右。百会穴是督脉经络上的重要穴道之一，适当按揉此处能起到镇静安神的作用，对于缓解鼻炎所致头痛也有一定的帮助。
4.风池穴
家长可以用手指肚按揉或者转动风池穴,按顺时针方向按摩一分钟即可。风池穴属足少阳胆经，主治头痛眩晕、颈项强痛等病症，因此对鼻炎有一定的辅助治疗效果。
5.天突穴
家长可以用食指指腹轻柔地按揉天突穴，力度不宜过大，以免引起呕吐反应。天突穴位于胸骨上窝凹陷处，属于任脉腧穴，具有宣通肺气、止咳平喘的功效，可辅助缓解因过敏性鼻炎导致的咳嗽、哮喘等症状。
除了上述提到的穴位外，还可以选择三间穴、合谷穴等其他穴位进行按摩。需注意的是，若患儿对精油有过敏史，则应谨慎使用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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