腰椎间盘突出患者不建议做仰卧起坐。
仰卧起坐可能会使脊柱承受额外压力，加剧腰椎间盘突出的症状，因此不建议此类人群进行该运动。
在病情稳定期且疼痛症状缓解后，可适当进行轻度的腰部肌肉锻炼，如燕子飞式、三点支撑法等，有助于增强腰部稳定性。
对于存在腰椎间盘突出的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
仰卧起坐可能会使脊柱承受额外压力，加剧腰椎间盘突出的症状，因此不建议此类人群进行该运动。
在病情稳定期且疼痛症状缓解后，可适当进行轻度的腰部肌肉锻炼，如燕子飞式、三点支撑法等，有助于增强腰部稳定性。
对于存在腰椎间盘突出的人群，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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