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失眠抑郁症症状

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失眠抑郁症常表现为持续入睡困难或早醒，同时情绪低落、兴趣减退，两者相互影响。部分人还会出现食欲改变、注意力下降和精力不足，症状往往晨重夜轻。这些表现因人而异，并非同时出现。若持续两周以上并影响日常生活，建议尽早就诊评估，通过规范干预多数可获得改善。日常保持规律作息、适度活动和家人陪伴，有助于平稳情绪与睡眠。