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双膝滑膜炎症状及治疗

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双膝滑膜炎主要表现为膝盖反复肿胀、酸痛，上下楼或久蹲后加重，部分人伴有积液和活动受限。其常见诱因包括劳损、受凉、体重过大及关节退变，需结合影像和体检明确。治疗以休息、减少负重、局部理疗和适度股四头肌锻炼为主，症状明显时可由医生评估后采用抗炎或关节腔处理。恢复存在个体差异，进程因人而异。日常注意膝盖保暖、控制体重、避免长时间爬山和深蹲，循序渐进活动，出现持续肿痛应及时复诊。