脚跟骨折一年后仍有疼痛可以考虑穿戴支具保护、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、止痛药物治疗等方法来缓解。如果疼痛没有改善或者加剧，应尽快就医以便进行进一步的评估和治疗。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护包括使用弹性绷带、定制鞋垫等设备来稳定受伤区域，减少活动时的摩擦和压力。此举有助于限制患处运动范围，进而缓解因频繁活动导致的不适感。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、按摩及针对性肌力训练，在专业人员指导下定期开展。这些方法能够促进血液循环、缓解肌肉紧张并增强足部稳定性，从而减轻疼痛。针对患者持续存在疼痛的情况，可考虑增加频率或调整方式以达到更好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片通过口服给药，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物具有消炎镇痛作用，能有效控制脚后跟骨折引起的炎症反应和持续性疼痛。长期服用需监测胃肠道副作用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射是在医生操作下将药物直接注入受损区域，一般为每3-4周一次，具体次数由医师评估决定。此措施适合于缓解顽固性疼痛，因为高浓度的激素能够迅速抑制局部的免疫应答和水肿。但须注意不宜频繁使用以免引起软组织萎缩或其他并发症。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用止痛贴剂如美洛昔康片、麝香壮骨膏等，按处方规定时间服用。这类药物可缓解骨折愈合过程中伴随的轻微至中度疼痛。对于个体差异较大且疼痛程度较高的患者，应在医师指导下调整用药方案。
建议定期复查，以便及时发现并处理康复过程中的任何问题。此外，患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗，有利于促进病情恢复。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护包括使用弹性绷带、定制鞋垫等设备来稳定受伤区域，减少活动时的摩擦和压力。此举有助于限制患处运动范围，进而缓解因频繁活动导致的不适感。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、按摩及针对性肌力训练，在专业人员指导下定期开展。这些方法能够促进血液循环、缓解肌肉紧张并增强足部稳定性，从而减轻疼痛。针对患者持续存在疼痛的情况，可考虑增加频率或调整方式以达到更好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片通过口服给药，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物具有消炎镇痛作用，能有效控制脚后跟骨折引起的炎症反应和持续性疼痛。长期服用需监测胃肠道副作用。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射是在医生操作下将药物直接注入受损区域，一般为每3-4周一次，具体次数由医师评估决定。此措施适合于缓解顽固性疼痛，因为高浓度的激素能够迅速抑制局部的免疫应答和水肿。但须注意不宜频繁使用以免引起软组织萎缩或其他并发症。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗包括口服或外用止痛贴剂如美洛昔康片、麝香壮骨膏等，按处方规定时间服用。这类药物可缓解骨折愈合过程中伴随的轻微至中度疼痛。对于个体差异较大且疼痛程度较高的患者，应在医师指导下调整用药方案。
建议定期复查，以便及时发现并处理康复过程中的任何问题。此外，患者还可尝试针灸、烤电等方式辅助治疗，有利于促进病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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