小腿肌肉紧绷僵硬，考虑是小腿部位气血运行不畅，建议可以进行局部的热敷，促进小腿的血液循环来缓解紧绷僵硬感，热敷时注意温度应适宜，避免温度过高损伤皮肤，热敷后立即擦干，消退表面的水分，以免受凉。
39问医生
下肢僵硬肌肉紧绷怎么锻炼
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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2022-03-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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