下肢僵硬肌肉紧绷脚发板右什么方法缓解_39问医生

下肢僵硬肌肉紧绷脚发板右什么方法缓解

王晓东骨科主治医师

天津医科大学总医院三级甲等

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下肢僵硬肌肉紧绷可以通过以下方法来缓解。首先用泡沫轴反复滚动大腿肌肉，疼痛严重部位要多滚动几次，然后再把大腿肌肉拉伸。其次，采用热敷疗法缓解大腿肌肉僵硬，再进行按摩治疗，恢复大腿肌肉的顺应性，缓解紧张和沉重的症状。最后，又可以使用药物治疗，局部肿痛的患者可外敷活血、消肿、散热的药物。

2020-12-12 浏览100次

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下肢僵硬肌肉紧绷脚发板右什么方法缓解