踝关节扭伤可采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物、关节保护治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于稳定轻微至中度的软组织损伤，如踝关节韧带损伤。
3.抗炎药物
非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。广泛用于轻至中度踝关节扭伤引起的不适情况。
4.关节保护
关节保护旨在限制异常运动，防止进一步伤害，有助于恢复过程。适合在损伤初期或后期康复阶段使用，以支撑受伤部位，减少摩擦和磨损。
在踝关节扭伤期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进血液回流，有利于消肿。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于稳定轻微至中度的软组织损伤，如踝关节韧带损伤。
3.抗炎药物
非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。广泛用于轻至中度踝关节扭伤引起的不适情况。
4.关节保护
关节保护旨在限制异常运动，防止进一步伤害，有助于恢复过程。适合在损伤初期或后期康复阶段使用，以支撑受伤部位，减少摩擦和磨损。
在踝关节扭伤期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进血液回流，有利于消肿。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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