肱骨粉碎性骨折术后功能锻炼可采取关节活动训练、肌肉力量训练、神经肌肉协调训练、平衡功能训练、日常生活活动训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节活动训练
患者应在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日数次。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可逐渐恢复肩关节及肘关节的功能范围。
2.肌肉力量训练
患者应遵医嘱通过抗阻运动增强上肢肌肉的力量，如哑铃弯举、直臂夹胸等。此举能提高肢体稳定性并为日常活动提供基础支持，但需注意选择适当重量以免造成二次伤害。
3.神经肌肉协调训练
针对神经损伤导致的运动障碍，在康复医师的指导下开展针对性训练，包括针灸、电刺激疗法等。这些方法旨在改善受损区域的血液循环，促进神经再生修复，并提高其对信息传递的敏感度和准确性；对于因外伤引起的局部软组织损伤具有积极作用。
4.平衡功能训练
针对跌倒风险增加的问题，在物理治疗师监督下进行平衡板训练或单腿站立练习。研究证实，这类活动能够增强核心稳定性和下肢肌群力量，从而减少摔倒机会；此外还有助于提升自我信心，鼓励个体积极参与日常生活活动。
术后功能锻炼过程中，应遵循循序渐进原则，避免过度使用患侧肢体以防再次受伤。同时还要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.关节活动训练
患者应在医生指导下进行被动屈伸、旋转等活动，每日数次。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可逐渐恢复肩关节及肘关节的功能范围。
2.肌肉力量训练
患者应遵医嘱通过抗阻运动增强上肢肌肉的力量，如哑铃弯举、直臂夹胸等。此举能提高肢体稳定性并为日常活动提供基础支持，但需注意选择适当重量以免造成二次伤害。
3.神经肌肉协调训练
针对神经损伤导致的运动障碍，在康复医师的指导下开展针对性训练，包括针灸、电刺激疗法等。这些方法旨在改善受损区域的血液循环，促进神经再生修复，并提高其对信息传递的敏感度和准确性；对于因外伤引起的局部软组织损伤具有积极作用。
4.平衡功能训练
针对跌倒风险增加的问题，在物理治疗师监督下进行平衡板训练或单腿站立练习。研究证实，这类活动能够增强核心稳定性和下肢肌群力量，从而减少摔倒机会；此外还有助于提升自我信心，鼓励个体积极参与日常生活活动。
术后功能锻炼过程中，应遵循循序渐进原则，避免过度使用患侧肢体以防再次受伤。同时还要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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