肌腱断裂手术后康复训练可采取关节活动训练、肌肉力量训练、平衡功能训练、神经肌肉协调训练等治疗方法。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在恢复受损关节的功能。在物理治疗师指导下进行，通常每日进行。此方法适用于术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强肌力，常用哑铃弯举、直腿硬拉等动作，在专业人员监督下定期执行。针对肌腱修复后的肌力恢复至关重要，可防止再次受伤。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及单腿站立、闭眼站立等活动，以提高身体稳定性为目标，在物理治疗师指导下按计划进行。对于维持日常活动中的安全性具有重要意义，应在无痛情况下开展。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练利用各种器械如弹力带进行针对性练习，旨在改善大脑与肌肉间的沟通效率，需遵循特定程序进行。此方法适合中后期使用，以进一步优化运动模式和减少复发风险。
在整个康复过程中，应避免过度使用受影响肢体以防再次损伤肌腱。此外，患者应注意营养均衡，适量补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进伤口愈合及机体恢复。
1.关节活动训练
关节活动训练包括被动运动、主动运动和抗阻运动，旨在恢复受损关节的功能。在物理治疗师指导下进行，通常每日进行。此方法适用于术后初期，软组织损伤未完全愈合阶段。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强肌力，常用哑铃弯举、直腿硬拉等动作，在专业人员监督下定期执行。针对肌腱修复后的肌力恢复至关重要，可防止再次受伤。
3.平衡功能训练
平衡功能训练涉及单腿站立、闭眼站立等活动，以提高身体稳定性为目标，在物理治疗师指导下按计划进行。对于维持日常活动中的安全性具有重要意义，应在无痛情况下开展。
4.神经肌肉协调训练
神经肌肉协调训练利用各种器械如弹力带进行针对性练习，旨在改善大脑与肌肉间的沟通效率，需遵循特定程序进行。此方法适合中后期使用，以进一步优化运动模式和减少复发风险。
在整个康复过程中，应避免过度使用受影响肢体以防再次损伤肌腱。此外，患者应注意营养均衡，适量补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进伤口愈合及机体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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云南白药
