更年期网球肘,肩周炎怎么缓解疼痛

更年期网球肘和肩周炎引起的疼痛可以通过生活方式调整、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞和关节注射等方法来缓解。
1.生活方式调整
生活方式调整包括适当的休息、运动疗法等，以减轻症状。此方法适用于轻度至中度的更年期网球肘及肩周炎患者。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解炎症引起的疼痛。根据医嘱选择合适的剂量和频次服用。适合于短期缓解轻至中度的关节肌肉疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂通过抑制肌肉紧张来缓解疼痛，通常口服给药。对于因肌肉紧张导致的肩周炎和网球肘有一定效果。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局部麻醉药物注入特定神经周围，暂时性地减少神经活动，从而缓解疼痛。此方法主要用于针对特定神经分布区域的剧烈疼痛，如颈源性头痛。
5.关节注射
关节注射是在无菌条件下向受影响关节内注射药物，如皮质类固醇或玻璃酸钠，以减轻炎症和改善功能。此方法用于治疗急性和慢性关节疾病，如类风湿性关节炎或退行性骨关节病。
在治疗更年期网球肘和肩周炎时，应避免过度使用患处，以免加重损伤。必要时可咨询专业物理治疗师的指导，制定个性化康复计划，促进恢复。