脚踝关节扭伤可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于稳定轻微至中度的软组织损伤，如踝关节韧带损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。适合于轻至中度的急性期踝关节扭伤伴有明显肿胀、疼痛时使用。
4.关节保护
关节保护旨在减少对受伤部位的压力和摩擦，防止进一步损伤。对于存在长期反复性踝关节扭伤病史者尤为重要。
在处理踝关节扭伤时，应避免擅自按摩患处，以免加重损伤。同时，患者要减少下肢负重活动，以免增加关节负担，不利于病情恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于稳定轻微至中度的软组织损伤，如踝关节韧带损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。适合于轻至中度的急性期踝关节扭伤伴有明显肿胀、疼痛时使用。
4.关节保护
关节保护旨在减少对受伤部位的压力和摩擦，防止进一步损伤。对于存在长期反复性踝关节扭伤病史者尤为重要。
在处理踝关节扭伤时，应避免擅自按摩患处，以免加重损伤。同时，患者要减少下肢负重活动，以免增加关节负担，不利于病情恢复。
北京协和医院
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