髌骨疼痛可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射、关节镜手术等治疗方法。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期的轻度至中度髌骨疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。对于急性和慢性髌骨疼痛都有效。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化肌肉、改善关节稳定性，从而减轻髌骨负担。适合长期管理髌骨疼痛及预防复发。
4.关节腔注射
关节腔注射通常使用皮质类固醇或玻璃酸钠等药物直接减轻炎症和润滑关节。针对急性发作或特定原因引起的髌骨疼痛。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液、修复损伤组织。严重且持续性的髌骨疼痛经保守治疗无效时考虑。
在处理髌骨疼痛时，应避免剧烈运动以减少关节负担。同时注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物如牛奶，有助于骨骼健康。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期的轻度至中度髌骨疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。对于急性和慢性髌骨疼痛都有效。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化肌肉、改善关节稳定性，从而减轻髌骨负担。适合长期管理髌骨疼痛及预防复发。
4.关节腔注射
关节腔注射通常使用皮质类固醇或玻璃酸钠等药物直接减轻炎症和润滑关节。针对急性发作或特定原因引起的髌骨疼痛。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除积液、修复损伤组织。严重且持续性的髌骨疼痛经保守治疗无效时考虑。
在处理髌骨疼痛时，应避免剧烈运动以减少关节负担。同时注意营养均衡，可适当补充富含钙质的食物如牛奶，有助于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
