做完俯卧撑肌肉酸痛通常是好事。
肌肉酸痛是因为俯卧撑过程中肌肉产生了乳酸等代谢废物，这些废物在体内积累会引起肌肉酸痛的感觉。这是正常的身体反应，表示肌肉得到了足够的锻炼并且开始修复和生长。
如果肌肉酸痛伴有肿胀、发热等症状，则可能是过度训练或受伤引起的炎症反应，此时可能不是好事。
但要注意的是，在肌肉酸痛的情况下，应避免剧烈运动以免加重肌肉损伤，同时注意休息和适当的拉伸以促进肌肉恢复。
肌肉酸痛是因为俯卧撑过程中肌肉产生了乳酸等代谢废物，这些废物在体内积累会引起肌肉酸痛的感觉。这是正常的身体反应，表示肌肉得到了足够的锻炼并且开始修复和生长。
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但要注意的是，在肌肉酸痛的情况下，应避免剧烈运动以免加重肌肉损伤，同时注意休息和适当的拉伸以促进肌肉恢复。
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