俯卧撑肌肉酸痛一般还能锻炼。
做俯卧撑时，会导致肌肉组织内产生大量的乳酸，从而引起肌肉酸痛的症状。而且在做俯卧撑时，如果时间过长或者是动作不规范，也会导致肌肉组织受到拉伤，引起肌肉酸痛的症状。如果只是单纯的肌肉酸痛，是可以继续锻炼的，但是在锻炼时，要注意循序渐进，不要一次性锻炼过多，以免导致肌肉损伤。
肌肉酸痛的患者，可以通过按摩、热敷的方式促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛症状比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解。
39问医生
俯卧撑肌肉酸痛还能锻炼吗
林庆荣
创伤骨科
主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
咨询
66
2023-07-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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