运动损伤肩膀疼可以采取肩关节制动、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射、针灸疗法等方法进行治疗。
1.肩关节制动
通过固定患处来限制活动，促进软组织修复，具体包括使用弹性绷带包裹受伤区域。适用于急性期以减少炎症反应和缓解疼痛为目的时。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上广泛用于发热及各种轻、中度疼痛的抗炎和解热。其主要通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而产生效应。此药物可用于减轻局部轻微肿胀以及疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以降低肌肉紧张度，增加关节灵活性，如盐酸乙哌立松片等。可遵医嘱服用上述药物，能有效改善肩部肌肉紧张的情况，进而达到缓解不适的目的。
4.糖皮质激素注射
通过在医生指导下将类固醇直接注入受损区域，起到快速止痛和减少发炎的作用。当患者因运动引起的严重肩周炎导致剧烈疼痛时，可考虑使用本方法。
5.针灸疗法
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，从而缓解肌肉紧张和疼痛。对于慢性肩痛或术后康复阶段的患者有较好效果。
在肩部损伤恢复期间，应避免进行可能加剧疼痛或造成更多伤害的度活动，以免影响病情恢复。
1.肩关节制动
通过固定患处来限制活动，促进软组织修复，具体包括使用弹性绷带包裹受伤区域。适用于急性期以减少炎症反应和缓解疼痛为目的时。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上广泛用于发热及各种轻、中度疼痛的抗炎和解热。其主要通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化而产生效应。此药物可用于减轻局部轻微肿胀以及疼痛症状。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以降低肌肉紧张度，增加关节灵活性，如盐酸乙哌立松片等。可遵医嘱服用上述药物，能有效改善肩部肌肉紧张的情况，进而达到缓解不适的目的。
4.糖皮质激素注射
通过在医生指导下将类固醇直接注入受损区域，起到快速止痛和减少发炎的作用。当患者因运动引起的严重肩周炎导致剧烈疼痛时，可考虑使用本方法。
5.针灸疗法
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，从而缓解肌肉紧张和疼痛。对于慢性肩痛或术后康复阶段的患者有较好效果。
在肩部损伤恢复期间，应避免进行可能加剧疼痛或造成更多伤害的度活动，以免影响病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
正骨水
