肩周运动损伤可以通过物理疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩周运动损伤引起的不适。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩部稳定性训练和肌力增强练习，每日根据患者情况制定计划并执行。通过针对性地加强周围组织结构来提高肩关节的稳定性和活动范围，进而预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可按医嘱口服。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，缓解肩周炎患者的局部红肿、发热及剧烈疼痛等症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下由专业医生操作，在受影响区域进行定点注射。此方法能够快速控制局部的免疫应答和发炎状态，但不宜频繁使用以防副作用积累。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，需在全麻下完成；术后恢复时间依个体差异而定。该手术旨在直接修复受损的肩袖组织，恢复正常功能；对于严重肩周运动损伤导致的功能障碍有显著效果。
在康复过程中，患者应注意休息，避免过度使用受伤的肩膀，以免加重损伤。同时，保持良好的营养摄入，适当补充富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，有利于促进伤口愈合和身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻肩周运动损伤引起的不适。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括肩部稳定性训练和肌力增强练习，每日根据患者情况制定计划并执行。通过针对性地加强周围组织结构来提高肩关节的稳定性和活动范围，进而预防进一步损伤。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等可按医嘱口服。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，减少炎症反应，缓解肩周炎患者的局部红肿、发热及剧烈疼痛等症状。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在无菌条件下由专业医生操作，在受影响区域进行定点注射。此方法能够快速控制局部的免疫应答和发炎状态，但不宜频繁使用以防副作用积累。
5.关节镜下肩袖修复术
关节镜下肩袖修复术是一种微创手术，需在全麻下完成；术后恢复时间依个体差异而定。该手术旨在直接修复受损的肩袖组织，恢复正常功能；对于严重肩周运动损伤导致的功能障碍有显著效果。
在康复过程中，患者应注意休息，避免过度使用受伤的肩膀，以免加重损伤。同时，保持良好的营养摄入，适当补充富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和坚果，有利于促进伤口愈合和身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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