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先天性髋关节发育不良怎么锻炼

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先天性髋关节发育不良一般建议加强腰背肌训练。髋关节发育不良，一般建议患者加强腰部和背部肌肉的训练，以增加脊柱的内部稳定性。长期腰酸的人，尤其需要注意腰部肌肉锻炼，以防止废用性肌肉萎缩的不良后果。若需要弯腰拿东西，建议弯曲臀部和膝盖，蹲下以减轻腰椎间盘后部的压力。

2022-04-24 浏览100次

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