扭伤没肿有点疼时可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的轻微肿胀、活动性出血等情况下使用。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度运动来促进愈合。适用于轻度软组织损伤以稳定关节位置。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。用于轻至中度疼痛及炎症情况。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够降低肌肉紧张度，缓解因肌肉紧张导致的不适感。对于存在肌肉紧张但无明显外伤者适用。
在处理轻微扭伤时，应避免剧烈运动以防止加重损伤。若疼痛持续不缓解或者伴有肿胀加剧，建议及时就医评估是否需要进一步的影像学检查，如X光片或MRI扫描，以排除骨折或其他潜在的问题。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的轻微肿胀、活动性出血等情况下使用。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度运动来促进愈合。适用于轻度软组织损伤以稳定关节位置。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。用于轻至中度疼痛及炎症情况。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够降低肌肉紧张度，缓解因肌肉紧张导致的不适感。对于存在肌肉紧张但无明显外伤者适用。
在处理轻微扭伤时，应避免剧烈运动以防止加重损伤。若疼痛持续不缓解或者伴有肿胀加剧，建议及时就医评估是否需要进一步的影像学检查，如X光片或MRI扫描，以排除骨折或其他潜在的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
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