骨折后白天不疼晚上疼可以采取固定包扎、止痛药物、功能锻炼、热敷疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
通过使用弹性绷带、夹板或支具对受伤部位进行稳定性和支撑性固定。固定包扎旨在限制患处活动，减少摩擦和张力，从而缓解因移动造成的疼痛。
2.止痛药物
口服或者外用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来减轻疼痛。这些药物能够抑制前列腺素合成，降低神经敏感度进而缓解晚间加剧的不适感。
3.功能锻炼
开始循序渐进地恢复关节活动范围及肌力训练，在医生指导下进行。促进血液循环和软组织修复；维持肢体正常功能位以防畸形发生；预防深静脉血栓形成；防止肌肉萎缩；促进神经功能恢复。
4.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾局部加温。提高局部温度有利于舒缓紧张的筋膜组织，改善微循环状态，缓解夜间低体温导致的不适感。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。此方法可调节气血流通、缓解肌肉紧张，并有助于减轻因长时间静息引起的僵硬与不适。
患者应避免剧烈运动，以免影响骨骼愈合，同时注意休息，保证充足睡眠时间，保持良好作息习惯，也有助于缓解夜间疼痛症状。
1.固定包扎
通过使用弹性绷带、夹板或支具对受伤部位进行稳定性和支撑性固定。固定包扎旨在限制患处活动，减少摩擦和张力，从而缓解因移动造成的疼痛。
2.止痛药物
口服或者外用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来减轻疼痛。这些药物能够抑制前列腺素合成，降低神经敏感度进而缓解晚间加剧的不适感。
3.功能锻炼
开始循序渐进地恢复关节活动范围及肌力训练，在医生指导下进行。促进血液循环和软组织修复；维持肢体正常功能位以防畸形发生；预防深静脉血栓形成；防止肌肉萎缩；促进神经功能恢复。
4.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾局部加温。提高局部温度有利于舒缓紧张的筋膜组织，改善微循环状态，缓解夜间低体温导致的不适感。
5.针灸治疗
由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。此方法可调节气血流通、缓解肌肉紧张，并有助于减轻因长时间静息引起的僵硬与不适。
患者应避免剧烈运动，以免影响骨骼愈合，同时注意休息，保证充足睡眠时间，保持良好作息习惯，也有助于缓解夜间疼痛症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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