手腕戳伤筋肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫患处提供支持和稳定，有助于减轻肿胀。根据需要加压包扎，每日更换。适用于轻度到中度软组织损伤，需定期评估松紧度以防止过度压迫。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。按说明书指导剂量服用。用于缓解因手腕扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等不适症状。
4.关节保护
关节保护包括限制活动量，以减少关节负担，促进愈合。适用于腕部损伤后的恢复阶段，旨在防止二次伤害发生。
在处理手腕扭伤时，应避免进行可能加剧肿胀和疼痛的剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以防肌肉僵硬和血液循环不畅。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或冰块直接接触皮肤5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过压迫患处提供支持和稳定，有助于减轻肿胀。根据需要加压包扎，每日更换。适用于轻度到中度软组织损伤，需定期评估松紧度以防止过度压迫。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。按说明书指导剂量服用。用于缓解因手腕扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红、肿胀等不适症状。
4.关节保护
关节保护包括限制活动量，以减少关节负担，促进愈合。适用于腕部损伤后的恢复阶段，旨在防止二次伤害发生。
在处理手腕扭伤时，应避免进行可能加剧肿胀和疼痛的剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，避免长时间保持一个姿势，以防肌肉僵硬和血液循环不畅。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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