肌腱拉伤了怎么办

肌腱拉伤了可以采取弹性绷带包扎、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护治疗。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动来促进愈合。适用于轻度到中度的软组织损伤，如肌肉、韧带或肌腱拉伤。
2.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。在急性期使用，每次15-20分钟，每日3-4次。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛消炎的作用。对于缓解肌腱拉伤引起的轻微至中度疼痛有效。
4.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的运动范围，以防止进一步损伤。适用于存在关节积液或易发生二次损伤的患者。
在肌腱拉伤后，应立即停止任何可能加重损伤的活动。建议咨询专业医疗人员的意见，制定合适的康复计划，以促进肌腱恢复和预防再次受伤。