手肌腱拉伤了应该怎么办

手肌腱拉伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的手部肌腱拉伤具有一定的止痛效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎患处，一般需要根据肿胀程度调整松紧度。弹性绷带能够提供适度的压力支持受损组织，防止进一步损伤并促进愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可用于口服缓解炎症反应及镇痛。这类药物能抑制前列腺素合成，起到消炎止痛作用；适用于轻至中度肌腱拉伤引起的轻微不适。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在专业医生操作下将药物直接注入受影响区域。此方法可迅速控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状；但长期或频繁使用可能导致副作用。
5.关节保护
关节保护包括限制活动量、避免重复性动作以及使用辅助器具来支撑受伤部位。这样做的目的是为了减少对已经脆弱肌腱造成的二次伤害，并促进其修复。
在恢复期间，应避免进行可能加剧肌腱损伤的度运动，如举重训练。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的恢复。