胳膊下面的肉痛可能是由外伤、局部神经受压、肌肉劳损、肌腱炎、皮下纤维瘤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起疼痛。可通过冷敷和适当休息缓解，严重时需就医进行X线检查以评估是否有骨折。
2.局部神经受压
局部神经受压会导致神经传导功能障碍，从而出现疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用维生素B族药物来营养神经，如甲钴胺片、维生素B12片等。
3.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉过度使用后引起的微小撕裂或炎症反应，导致肌肉酸痛。一般可以通过按摩、热敷等方式促进血液循环，放松紧张的肌肉，进而减轻不适感。
4.肌腱炎
肌腱炎是肌腱部位发生的无菌性炎症，多由运动量过大或姿势不当引起。炎症因子刺激周围组织，可引起疼痛。若疼痛较重，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药止痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.皮下纤维瘤
皮下纤维瘤是一种良性肿瘤，由结缔组织异常增生形成。肿块压迫周围组织会引起疼痛。针对皮下纤维瘤的治疗方法主要是手术切除，例如传统开放手术或微创手术。
建议定期观察疼痛区域的变化，以免影响生活质量。必要时，还需要到医院就诊并完善超声波检查以及MRI检查，以便及时发现病情变化。
1.外伤
外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起疼痛。可通过冷敷和适当休息缓解，严重时需就医进行X线检查以评估是否有骨折。
2.局部神经受压
局部神经受压会导致神经传导功能障碍，从而出现疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用维生素B族药物来营养神经，如甲钴胺片、维生素B12片等。
3.肌肉劳损
肌肉劳损是指肌肉过度使用后引起的微小撕裂或炎症反应，导致肌肉酸痛。一般可以通过按摩、热敷等方式促进血液循环，放松紧张的肌肉，进而减轻不适感。
4.肌腱炎
肌腱炎是肌腱部位发生的无菌性炎症，多由运动量过大或姿势不当引起。炎症因子刺激周围组织，可引起疼痛。若疼痛较重，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药止痛，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
5.皮下纤维瘤
皮下纤维瘤是一种良性肿瘤，由结缔组织异常增生形成。肿块压迫周围组织会引起疼痛。针对皮下纤维瘤的治疗方法主要是手术切除，例如传统开放手术或微创手术。
建议定期观察疼痛区域的变化，以免影响生活质量。必要时，还需要到医院就诊并完善超声波检查以及MRI检查，以便及时发现病情变化。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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