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体格乳房检查手法

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乳房体格检查主要依靠视诊与触诊，手法正确有助于发现异常。视诊需在光线充足处观察双侧乳房是否对称、皮肤有无凹陷或橘皮样改变、乳头有无溢液或回缩。触诊时手指并拢平放，用指腹轻柔按压，按外上、外下、内下、内上及乳晕区顺序进行，避免抓捏。检查范围包括乳房及腋窝淋巴结，力度以能感知腺体层次为宜。月经结束后一周左右检查较为合适，绝经后固定每月同一天。发现肿块或皮肤改变应尽早就医，由专科医生进一步评估，个体情况存在差异，定期检查更有助于健康管理。