脚扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服止痛药等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流增加，从而减轻肿胀。适用于急性期，即受伤后48小时内使用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式帮助稳定关节，防止进一步损伤，并促进血液循环。对于轻微至中度的软组织损伤有效，主要在医疗专业人员指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适合缓解轻至中度的肿胀和疼痛，但不宜长期大量使用。
4.口服止痛药
止痛药可缓解因脚部扭伤导致的不适感，改善患者生活质量。当患者处于静息状态时，可服用止痛药以减轻不适症状。
在处理脚部扭伤和肿胀期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流增加，从而减轻肿胀。适用于急性期，即受伤后48小时内使用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式帮助稳定关节，防止进一步损伤，并促进血液循环。对于轻微至中度的软组织损伤有效，主要在医疗专业人员指导下进行。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适合缓解轻至中度的肿胀和疼痛，但不宜长期大量使用。
4.口服止痛药
止痛药可缓解因脚部扭伤导致的不适感，改善患者生活质量。当患者处于静息状态时，可服用止痛药以减轻不适症状。
在处理脚部扭伤和肿胀期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进静脉回流，有利于消肿。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
