左侧颞颌关节紊乱可以通过热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、关节保护措施等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，可能需要进一步的医学评估和治疗。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解疼痛和肿胀。适用于急性期的患者。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗炎等功效，能有效减轻炎症反应和疼痛症状。对于轻度至中度的疼痛和炎症有较好的效果。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以抑制神经递质的合成和释放，从而起到阻断乙酰胆碱的作用，使肌肉处于松弛状态。当颞下颌关节功能障碍导致肌肉紧张时，可遵医嘱使用肌肉松弛剂以放松肌肉，如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。
4.物理疗法
物理因子治疗包括超声波、电刺激等手段，直接作用于受影响区域以改善血流和减少组织水肿。适合慢性期或恢复阶段的患者。需在专业人员指导下进行。
5.关节保护措施
通过调整口腔姿势和习惯来减少对受损关节的进一步损伤。适用于任何阶段，旨在限制不必要的张口动作，例如吃饭时只用一侧牙齿咀嚼食物。
除上述措施外，建议避免大笑、打哈欠等大幅度张口行为，以免加重颞颌关节负担。若症状持续不缓解或者伴有严重的面部畸形，应及时到医院就诊，以便获得专业的评估和治疗。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解疼痛和肿胀。适用于急性期的患者。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗炎等功效，能有效减轻炎症反应和疼痛症状。对于轻度至中度的疼痛和炎症有较好的效果。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以抑制神经递质的合成和释放，从而起到阻断乙酰胆碱的作用，使肌肉处于松弛状态。当颞下颌关节功能障碍导致肌肉紧张时，可遵医嘱使用肌肉松弛剂以放松肌肉，如盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。
4.物理疗法
物理因子治疗包括超声波、电刺激等手段，直接作用于受影响区域以改善血流和减少组织水肿。适合慢性期或恢复阶段的患者。需在专业人员指导下进行。
5.关节保护措施
通过调整口腔姿势和习惯来减少对受损关节的进一步损伤。适用于任何阶段，旨在限制不必要的张口动作，例如吃饭时只用一侧牙齿咀嚼食物。
除上述措施外，建议避免大笑、打哈欠等大幅度张口行为，以免加重颞颌关节负担。若症状持续不缓解或者伴有严重的面部畸形，应及时到医院就诊，以便获得专业的评估和治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
