39问医生

不驼背的人是不是都挺胸

不驼背的人不一定都能挺胸。
不驼背意味着脊柱没有向前弯曲，但仍可能存在其他姿势问题，如圆肩或腹部过度前凸，这些都需要通过正确的体态训练来纠正。建议定期进行核心稳定性练习，如平板支撑和瑜伽等，以增强背部和腹肌的力量，有助于改善姿势。
不驼背的人也可能存在胸椎侧弯、肋骨不对称等问题，导致身体两侧高低不同，此时可能需要借助工具或专业治疗进行矫正。
在日常生活中应保持良好的坐姿与站姿习惯，避免长时间处于同一姿势，适当休息并进行伸展运动，以减少脊柱负担，预防不适症状的发生。