腰间盘突出可通过牵引疗法、功能性锻炼、核心肌群训练等方法进行治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将椎间盘组织回纳原位，减轻神经压迫。适用于急性期缓解疼痛及减少神经根水肿。不建议长期使用。
2.功能性锻炼
包括腰部伸展、强化练习等，旨在提高脊柱稳定性及肌肉力量。适合在医生指导下，在非急性期作为辅助康复手段。不宜过度运动以免加重损伤。
3.核心肌群训练
通过增强腹部和背部肌肉来稳定脊柱，改善姿势并减少压力对椎间盘的影响。对于已经接受手术或有良好基础的患者而言，可在物理治疗师监督下开展。开始前需评估风险。
针对腰间盘突出的康复过程，强调了适宜的功能性锻炼的重要性，并指出应遵循医嘱逐步增加活动量以促进身体恢复。同时，还提醒患者注意休息，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将椎间盘组织回纳原位，减轻神经压迫。适用于急性期缓解疼痛及减少神经根水肿。不建议长期使用。
2.功能性锻炼
包括腰部伸展、强化练习等，旨在提高脊柱稳定性及肌肉力量。适合在医生指导下，在非急性期作为辅助康复手段。不宜过度运动以免加重损伤。
3.核心肌群训练
通过增强腹部和背部肌肉来稳定脊柱，改善姿势并减少压力对椎间盘的影响。对于已经接受手术或有良好基础的患者而言，可在物理治疗师监督下开展。开始前需评估风险。
针对腰间盘突出的康复过程，强调了适宜的功能性锻炼的重要性，并指出应遵循医嘱逐步增加活动量以促进身体恢复。同时，还提醒患者注意休息，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
腰间盘突出痛可贴（哈药牌）
万通筋骨贴
复合脉冲导入治疗仪
