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肩膀肌膜炎会引起哪些症状

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肩膀肌膜炎主要会引起肩部酸痛、僵硬和活动受限，疼痛可能向颈后或上臂放射，按压局部常有明显痛点。症状多在受凉、劳累或保持同一姿势过久后加重，休息和热敷后往往能有所缓解。部分人夜间疼痛更明显，影响翻身和睡眠，但程度因人而异。日常注意肩部保暖，避免长时间伏案或单侧负重，适度做肩关节伸展活动。若症状持续不缓解或明显加重，建议及时就医排查其他原因，切勿自行大力按揉或盲目拉伸。