便秘的孕妇应多吃富含纤维的食物，如杂粮、土豆、绿叶蔬菜和水果。玉米膳食纤维含量高，能促进胃肠蠕动，加速排便，起到较好的通便作用。草莓含有人体必需的维生素、矿物质、有机酸、果胶等营养成分。果胶和膳食纤维可以帮助消化。红薯营养丰富，食物纤维丰富，能有效刺激消化液的分泌，促进肠胃蠕动，有效缓解便秘。
39问医生
孕期便秘严重怎么办吃什么缓解
许吉成
消化内科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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2022-01-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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