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洗肠清宿便好不好

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洗肠清宿便好不好取决于洗肠次数。经常洗肠没有好处，偶然一次洗肠对身体有一定益处。存在宿便或有减肥需求时，通过洗肠可以清洁存留于体内的粪便、毒素、脂性物质，减少肠道对脂性物质吸收，对解决宿便、减肥有一定帮助。如长期洗肠，会产生躯体依赖性甚至精神依赖性，破坏肠道菌群，增加肠道感染概率，同时增加肠道便秘和腹泻概率，减弱肠道重吸收功能，因此不建议经常清洗肠道。