睡觉时间短了会头疼可能是睡眠剥夺、慢性睡眠障碍、神经衰弱、缺水、偏头痛等原因导致的，需要针对不同的病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠剥夺
睡眠剥夺导致大脑和身体没有得到充分休息，可能会引起脑血管收缩和扩张功能紊乱，从而影响脑部供血，出现头痛的症状。对于睡眠剥夺引起的头痛，可以通过保持规律作息、睡前做放松运动等方式缓解。
2.慢性睡眠障碍
慢性睡眠障碍可能导致生物钟紊乱，进而影响神经递质正常分泌，使5-羟色胺等物质分泌减少，引起头痛的发生。针对慢性睡眠障碍引起的头痛，可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如片、氯硝西泮片等。
3.神经衰弱
神经衰弱时会导致植物神经系统功能失调，此时交感神经兴奋性增高，可引起头部血管收缩痉挛而诱发头痛。患者可以在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
4.缺水
睡眠过程中人体新陈代谢加快，水分消耗增加，若未及时补充水分则会引起颅内压增高的现象发生，从而产生头痛的情况。建议适当饮水来缓解不适症状，但应避免一次性摄入过多，以免加重肾脏负担。
5.偏头痛
偏头痛是一种原发性头痛，可能与遗传、环境因素以及神经细胞活动异常有关。当睡眠不足时，容易触发偏头痛发作，导致颅内外血管收缩舒张功能障碍，进而引起头痛。对于偏头痛患者，可以遵照医生的意见口服非甾体抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
日常生活中注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于改善睡眠质量。必要时，如果头痛持续不缓解或者频繁发作，建议患者到医院就诊并完善头颅CT、MRI等影像学检查以排除其他潜在的器质性疾病。
1.睡眠剥夺
睡眠剥夺导致大脑和身体没有得到充分休息，可能会引起脑血管收缩和扩张功能紊乱，从而影响脑部供血，出现头痛的症状。对于睡眠剥夺引起的头痛，可以通过保持规律作息、睡前做放松运动等方式缓解。
2.慢性睡眠障碍
慢性睡眠障碍可能导致生物钟紊乱，进而影响神经递质正常分泌，使5-羟色胺等物质分泌减少，引起头痛的发生。针对慢性睡眠障碍引起的头痛，可以遵医嘱使用苯二氮卓类药物进行催眠治疗，如片、氯硝西泮片等。
3.神经衰弱
神经衰弱时会导致植物神经系统功能失调，此时交感神经兴奋性增高，可引起头部血管收缩痉挛而诱发头痛。患者可以在医生指导下服用营养神经的药物进行调理，比如谷维素片、维生素B1片等。
4.缺水
睡眠过程中人体新陈代谢加快，水分消耗增加，若未及时补充水分则会引起颅内压增高的现象发生，从而产生头痛的情况。建议适当饮水来缓解不适症状，但应避免一次性摄入过多，以免加重肾脏负担。
5.偏头痛
偏头痛是一种原发性头痛，可能与遗传、环境因素以及神经细胞活动异常有关。当睡眠不足时，容易触发偏头痛发作，导致颅内外血管收缩舒张功能障碍，进而引起头痛。对于偏头痛患者，可以遵照医生的意见口服非甾体抗炎药进行止痛处理，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
日常生活中注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于改善睡眠质量。必要时，如果头痛持续不缓解或者频繁发作，建议患者到医院就诊并完善头颅CT、MRI等影像学检查以排除其他潜在的器质性疾病。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
脑心舒口服液
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
健脑补肾丸
