三个月宝宝晚上睡不踏实可能是维生素D缺乏、钙质缺乏、肠绞痛、睡眠障碍、过度疲劳等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入量不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清中钙离子浓度降低，神经兴奋性增高，从而出现夜间烦躁不安的情况。可通过医生指导服用维生素AD滴剂、伊可新等药物进行补充。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会导致肌肉痉挛和抽搐，引起不适感，导致宝宝难以入睡。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等补钙制剂来改善症状。
3.肠绞痛
由于肠道蠕动过快或肠道气体积聚过多，导致肠道壁受到刺激而发生痉挛，引起腹部疼痛和不适感，导致宝宝难以入睡。可顺时针按摩宝宝肚子促进排气，也可用暖水袋热敷宝宝肚子缓解不适。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能由多种原因引起，如睡前过于兴奋、环境噪音过大等，这些因素可能导致宝宝难以放松身心进入深度睡眠状态，导致频繁醒来。睡前营造安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
5.过度疲劳
如果白天宝宝活动量较大或者玩耍时间较长，则容易感到疲倦，在夜晚会出现难以入眠的现象。注意合理安排宝宝的日间作息时间，保证充足的休息时间。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。必要时，可以在医师指导下使用营养素补充剂以支持孩子的健康发育。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入量不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清中钙离子浓度降低，神经兴奋性增高，从而出现夜间烦躁不安的情况。可通过医生指导服用维生素AD滴剂、伊可新等药物进行补充。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会导致肌肉痉挛和抽搐，引起不适感，导致宝宝难以入睡。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等补钙制剂来改善症状。
3.肠绞痛
由于肠道蠕动过快或肠道气体积聚过多，导致肠道壁受到刺激而发生痉挛，引起腹部疼痛和不适感，导致宝宝难以入睡。可顺时针按摩宝宝肚子促进排气，也可用暖水袋热敷宝宝肚子缓解不适。
4.睡眠障碍
睡眠障碍可能由多种原因引起，如睡前过于兴奋、环境噪音过大等，这些因素可能导致宝宝难以放松身心进入深度睡眠状态，导致频繁醒来。睡前营造安静舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
5.过度疲劳
如果白天宝宝活动量较大或者玩耍时间较长，则容易感到疲倦，在夜晚会出现难以入眠的现象。注意合理安排宝宝的日间作息时间，保证充足的休息时间。
建议定期带孩子到医院做微量元素检测以及生长发育评估，以便及时发现并处理相关问题。必要时，可以在医师指导下使用营养素补充剂以支持孩子的健康发育。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
维生素D滴剂
血塞通片
盐酸帕罗西汀片
