宝宝晚上翻来覆去睡不踏实可能是维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、肠套叠等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入不足等原因导致体内维生素D合成减少，影响钙磷吸收和利用，进而引起神经肌肉兴奋性增高。表现为夜间易醒、多汗等症状。可通过医生指导适当补充维生素D滴剂进行改善。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼的重要元素之一，当机体缺钙时会导致大脑皮层处于持续兴奋状态，从而出现入睡困难、夜惊等表现。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激以及温度过高过低等，这些因素都会对睡眠产生负面影响，使人难以入眠或者频繁醒来。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，如安装隔音窗、遮光帘等。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮层未完全抑制，此时容易出现入睡困难、睡眠不安稳等情况。睡前一小时可适当听轻音乐帮助放松心情，促进睡眠。
5.肠套叠
肠套叠是指部分肠管及其内容物被推入相邻肠腔内引起的梗阻性疾病，患者可能会因为疼痛而无法正常入睡，进而出现上述不适症状。确诊后需及时就医通过手术的方式切除坏死肠段以达到治愈目的。
日常生活中，建议患儿保持规律作息时间，有助于建立稳定的生物钟，提高睡眠质量。若症状持续存在或伴有其他异常表现，建议及时就医并完善相关检查，例如血常规、微量元素检测等，以便早期发现并处理潜在的问题。
1.维生素D缺乏
由于日光照射不足、摄入不足等原因导致体内维生素D合成减少，影响钙磷吸收和利用，进而引起神经肌肉兴奋性增高。表现为夜间易醒、多汗等症状。可通过医生指导适当补充维生素D滴剂进行改善。
2.钙质缺乏
钙是构成骨骼的重要元素之一，当机体缺钙时会导致大脑皮层处于持续兴奋状态，从而出现入睡困难、夜惊等表现。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激以及温度过高过低等，这些因素都会对睡眠产生负面影响，使人难以入眠或者频繁醒来。家长应为孩子营造一个安静、舒适且适宜的睡眠环境，如安装隔音窗、遮光帘等。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮层未完全抑制，此时容易出现入睡困难、睡眠不安稳等情况。睡前一小时可适当听轻音乐帮助放松心情，促进睡眠。
5.肠套叠
肠套叠是指部分肠管及其内容物被推入相邻肠腔内引起的梗阻性疾病，患者可能会因为疼痛而无法正常入睡，进而出现上述不适症状。确诊后需及时就医通过手术的方式切除坏死肠段以达到治愈目的。
日常生活中，建议患儿保持规律作息时间，有助于建立稳定的生物钟，提高睡眠质量。若症状持续存在或伴有其他异常表现，建议及时就医并完善相关检查，例如血常规、微量元素检测等，以便早期发现并处理潜在的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙注射液
葡萄糖酸钙锌口服溶液
