提肛运动可能延长射精时间，但效果因人而异。
提肛运动锻炼了盆底肌群，提高了局部肌肉收缩力和神经系统的敏感度，从而有助于控制射精。
提肛运动可能对部分人群有一定的作用，但并不适用于所有男性，特别是存在勃起功能障碍或射精障碍的人群。
在考虑通过提肛运动来延缓射精时，应注意避免过度紧张或焦虑，以免影响效果。同时，若发现异常情况应及时就医咨询。
提肛运动锻炼了盆底肌群，提高了局部肌肉收缩力和神经系统的敏感度，从而有助于控制射精。
提肛运动可能对部分人群有一定的作用，但并不适用于所有男性，特别是存在勃起功能障碍或射精障碍的人群。
在考虑通过提肛运动来延缓射精时，应注意避免过度紧张或焦虑，以免影响效果。同时，若发现异常情况应及时就医咨询。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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