黑色干柠檬片具有抗坏血病、抗氧化、促进铁吸收、健脾开胃、利尿消肿等功效和作用。
1.抗坏血病
黑色干柠檬片中富含维生素C，该物质具有增强机体免疫力、预防感冒等功效。
2.抗氧化
黑色干柠檬片中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，从而达到抗氧化的效果。
3.促进铁吸收
黑色干柠檬片中的维生素C能够提高食物中铁元素的吸收率，有助于防治缺铁性贫血。
4.健脾开胃
黑色干柠檬片酸甜可口，能刺激唾液分泌，从而起到增进食欲、帮助消化的作用。
5.利尿消肿
黑色干柠檬片所含有的钾元素有利于排出体内多余的水分，进而减轻水肿症状。
需要注意的是，虽然黑色干柠檬片具有多种健康益处，但并不能替代药物治疗。在食用时应确保其来源可靠，并遵循正确的储存方法以保持其新鲜度。
1.抗坏血病
黑色干柠檬片中富含维生素C，该物质具有增强机体免疫力、预防感冒等功效。
2.抗氧化
黑色干柠檬片中的多酚类化合物具有清除自由基的作用，从而达到抗氧化的效果。
3.促进铁吸收
黑色干柠檬片中的维生素C能够提高食物中铁元素的吸收率，有助于防治缺铁性贫血。
4.健脾开胃
黑色干柠檬片酸甜可口，能刺激唾液分泌，从而起到增进食欲、帮助消化的作用。
5.利尿消肿
黑色干柠檬片所含有的钾元素有利于排出体内多余的水分，进而减轻水肿症状。
需要注意的是，虽然黑色干柠檬片具有多种健康益处，但并不能替代药物治疗。在食用时应确保其来源可靠，并遵循正确的储存方法以保持其新鲜度。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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