适量喝茶对人体是有好处的，但过量饮用则可能造成不良影响。
适量喝茶可以促进新陈代谢，提高免疫力，具有一定的抗氧化作用。但过量饮茶会导致中枢神经系统处于持续兴奋状态，出现心跳加快、失眠等不适症状，严重时甚至会出现电解质紊乱的情况。因此，建议每日饮茶量不超过1500毫升。
对于患有甲状腺功能亢进症的患者来说，过多摄入咖啡因可能导致心率加快，加重病情；对于存在骨质疏松风险的人群而言，过量摄入茶叶中的鞣酸可能会影响钙的吸收，增加骨折的风险。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要注意休息，适当运动，有利于身体健康。
适量喝茶可以促进新陈代谢，提高免疫力，具有一定的抗氧化作用。但过量饮茶会导致中枢神经系统处于持续兴奋状态，出现心跳加快、失眠等不适症状，严重时甚至会出现电解质紊乱的情况。因此，建议每日饮茶量不超过1500毫升。
对于患有甲状腺功能亢进症的患者来说，过多摄入咖啡因可能导致心率加快，加重病情；对于存在骨质疏松风险的人群而言，过量摄入茶叶中的鞣酸可能会影响钙的吸收，增加骨折的风险。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要注意休息，适当运动，有利于身体健康。
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