39问医生

每天茶水喝多了对身体有害吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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正常人适量喝茶通常不会对身体造成伤害,但过量摄入可能引起失眠等问题。
过多饮茶可能导致中枢神经系统兴奋性增高,进而影响睡眠质量。此外,茶叶中的咖啡因具有利尿作用,可促进水分排出体外,长时间大量饮水会导致水电解质紊乱,出现低钠血症、低钾血症等电解质失衡的情况,严重时甚至会出现昏迷、抽搐等症状。
对于患有甲状腺功能亢进症的患者来说,由于体内代谢水平较高,此时如果再过多地摄入茶水,可能会导致心率加快、血压升高等不良反应。
日常生活中注意合理饮食,避免暴饮暴食或过度节食,以免影响身体健康。同时还要适当增加体育锻炼,提高自身免疫力。
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2024-02-14 浏览100
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