手瘾过度多久能恢复

手瘾一般指的是手淫，手淫过度多久能恢复，需要根据具体情况进行判断。如果患者身体素质较好，一般1个月左右可以恢复，如果患者身体素质较差，可能需要3个月左右甚至更长时间才能恢复。

如果患者手淫过度的时间较短，身体没有出现不适症状，并且及时戒除手淫，一般在1个月左右可以恢复。因为手淫过度可能会导致身体出现乏力、注意力不集中、记忆力下降等症状，如果不及时戒除，可能会导致症状加重，不利于身体健康。

如果患者手淫过度的时间较长，并且出现了腰膝酸软、盗汗、失眠多梦等症状，恢复的时间可能会相对较长，一般需要3个月左右甚至更长时间。因为手淫过度可能会导致身体的免疫力下降，还可能会导致前列腺炎、龟头炎等疾病，需要及时戒除手淫，并且要注意休息，避免过度劳累。

另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度手淫，以免对身体造成不利的影响。同时，在饮食上还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。