手瘾一般是指自慰，自慰过度多久可以恢复，需要根据具体情况进行判断。若患者自慰的次数较少，身体素质较好，一般1个月左右可以恢复。若患者自慰的次数较多，身体素质较差，可能需要3个月左右的时间恢复。
自慰是通过非性生活的方式，满足性需求，并获得性快感和慰藉。如果患者自慰的次数较少，身体素质较好，一般1个月左右可以恢复。因为自慰后，身体会分泌大量的多巴胺、肾上腺素等物质，可以使人产生愉悦感，从而缓解自慰带来的愉悦感。
如果患者自慰的次数较多，身体素质较差，可能需要3个月左右的时间恢复。因为长时间自慰，可能会导致身体的免疫力下降，还可能会导致性功能障碍，引起阳痿、早泄等症状。建议患者可以通过多参加户外活动，如游泳、跑步等，多与人接触，可以缓解自慰的情况。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度自慰，以免引起不适症状。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
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