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手瘾过度怎么补？
高建军
副主任医师
三甲
潍坊市妇幼保健院
生殖健康科
手瘾过度可以通过营养补充、运动疗法、中药调理等方法进行治疗。
1.营养补充
营养补充通过增加机体所需的维生素、矿物质等来促进身体恢复。适用于因缺乏某些微量元素导致的手瘾过度的情况。
2.运动疗法
运动疗法通过提高心肺功能和肌肉力量来改善血液循环和代谢水平。适合那些希望通过增强体质来缓解手瘾过度症状的人群。
3.中药调理
中药调理是利用具有滋补作用的中药材如黄精、枸杞子等来调节内分泌系统。对于存在内分泌紊乱引起的手瘾过度现象有较好的效果。
针对手瘾过度的问题，建议患者调整日常生活习惯，避免长时间玩手机。同时可适当进行户外活动，如爬山、游泳等，以转移注意力。