益生元和益生菌分别具有免疫调节、消化系统健康、肠道微生物群平衡、代谢功能改善、通便等功效和作用。
1.免疫调节
通过选择性促进有益菌群生长，间接抑制有害菌繁殖，从而增强机体免疫力。
2.消化系统健康
通过刺激肠道内有益菌群的生长，可提高食物在肠道内的停留时间，进而增加营养物质的吸收效率，并且可以产生多种消化酶类，有助于改善胃肠道功能。
3.肠道微生物群平衡
通过补充特定种类及数量的益生菌株来恢复或调整人体微生态环境中正常存在的有益微生物群落结构及其功能的失衡状态。
4.代谢功能改善
某些益生菌株能够合成各种酶类和代谢产物，在一定程度上参与宿主的代谢过程，如乳糖分解、短链脂肪酸生产等。
5.通便
益生元能被结肠内细菌发酵产酸降低肠腔pH值，使大便变软易于排出。
益生元和益生菌是两种不同的产品，前者主要是为肠道内有益菌提供养分以促进其生长，而后者则是直接向体内引入外部来源的活体有益微生物。在使用时需注意区分两者功效与适应情况，确保正确摄取以达到预期效果。
1.免疫调节
通过选择性促进有益菌群生长，间接抑制有害菌繁殖，从而增强机体免疫力。
2.消化系统健康
通过刺激肠道内有益菌群的生长，可提高食物在肠道内的停留时间，进而增加营养物质的吸收效率，并且可以产生多种消化酶类，有助于改善胃肠道功能。
3.肠道微生物群平衡
通过补充特定种类及数量的益生菌株来恢复或调整人体微生态环境中正常存在的有益微生物群落结构及其功能的失衡状态。
4.代谢功能改善
某些益生菌株能够合成各种酶类和代谢产物，在一定程度上参与宿主的代谢过程，如乳糖分解、短链脂肪酸生产等。
5.通便
益生元能被结肠内细菌发酵产酸降低肠腔pH值，使大便变软易于排出。
益生元和益生菌是两种不同的产品，前者主要是为肠道内有益菌提供养分以促进其生长，而后者则是直接向体内引入外部来源的活体有益微生物。在使用时需注意区分两者功效与适应情况，确保正确摄取以达到预期效果。
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