人参玉竹茶具有补气养阴、生津止渴、健脾开胃、益肾气、宁心安神等功效和作用。
1.补气养阴
人参具有大补元气、复脉固脱等功效；玉竹能养阴润燥、生津止渴。该功效对于缓解疲劳、改善体质有益。
2.生津止渴
玉竹中的多糖类化合物有助于促进唾液分泌，从而起到生津止渴的作用。该功效可用于治疗咽喉干燥、口干舌燥等症状。
3.健脾开胃
人参可增强消化系统功能，提高食欲；玉竹有滋阴润燥的作用，对脾胃虚弱引起的食欲不振有效。
4.益肾气
人参可以补肾阳虚，而玉竹则能滋养肾阴。该功效适用于治疗因肾阴阳失调导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等问题。
5.宁心安神
人参具有镇静催眠的效果，能够缓解紧张情绪；玉竹也有一定的镇静作用，两者合用可达到宁心安神的目的。
使用人参玉竹茶时需注意不宜过量，以免引起上火症状。此外，由于该茶饮中的人参属于中药材，因此长期服用前应咨询医生以确保安全性和有效性。
1.补气养阴
人参具有大补元气、复脉固脱等功效；玉竹能养阴润燥、生津止渴。该功效对于缓解疲劳、改善体质有益。
2.生津止渴
玉竹中的多糖类化合物有助于促进唾液分泌，从而起到生津止渴的作用。该功效可用于治疗咽喉干燥、口干舌燥等症状。
3.健脾开胃
人参可增强消化系统功能，提高食欲；玉竹有滋阴润燥的作用，对脾胃虚弱引起的食欲不振有效。
4.益肾气
人参可以补肾阳虚，而玉竹则能滋养肾阴。该功效适用于治疗因肾阴阳失调导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等问题。
5.宁心安神
人参具有镇静催眠的效果，能够缓解紧张情绪；玉竹也有一定的镇静作用，两者合用可达到宁心安神的目的。
使用人参玉竹茶时需注意不宜过量，以免引起上火症状。此外，由于该茶饮中的人参属于中药材，因此长期服用前应咨询医生以确保安全性和有效性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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人参健脾片
