龙眼枸杞粥具有补血安神、养肝明目、健脑益智、滋阴润燥等功效和作用。
1.补血安神
龙眼中含有的铁元素能促进红细胞合成，而枸杞中也含有一定的铁元素，两者共同食用能够起到较好的补血效果，从而达到安神的效果。
2.养肝明目
龙眼具有滋补强壮的作用，而枸杞性平味甘，归肝经，适量食用可辅助改善肝脏功能，缓解眼睛干涩的症状。
3.健脑益智
龙眼富含多种氨基酸及维生素C等营养成分，这些物质对于大脑有一定的好处，可以增强记忆力，提高智力水平。
4.滋阴润燥
龙眼性温，有滋补气血的作用；枸杞子入肾经，有滋养肝肾之阴的作用，因此龙眼枸杞粥具有滋阴润燥的功效。
在食用龙眼枸杞粥时需注意避免过量摄入，以免引起上火症状。此外，对这两种食材过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
1.补血安神
龙眼中含有的铁元素能促进红细胞合成，而枸杞中也含有一定的铁元素，两者共同食用能够起到较好的补血效果，从而达到安神的效果。
2.养肝明目
龙眼具有滋补强壮的作用，而枸杞性平味甘，归肝经，适量食用可辅助改善肝脏功能，缓解眼睛干涩的症状。
3.健脑益智
龙眼富含多种氨基酸及维生素C等营养成分，这些物质对于大脑有一定的好处，可以增强记忆力，提高智力水平。
4.滋阴润燥
龙眼性温，有滋补气血的作用；枸杞子入肾经，有滋养肝肾之阴的作用，因此龙眼枸杞粥具有滋阴润燥的功效。
在食用龙眼枸杞粥时需注意避免过量摄入，以免引起上火症状。此外，对这两种食材过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
外用应急软膏
湿毒清胶囊
