小米苹果红枣枸杞红糖粥具有健脾养胃、清热解毒、益五脏等功效 。
小米粥养胃，可以改善因脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹泻等症状，能够及时补充人体所需营养成分。苹果中果胶能够降低胆固醇，具有宁神安眠、缓解疲劳等作用。红枣具有提高免疫力、益气补血、保护肝脏等作用，枸杞具有补肾益气、改善睡眠等作用。红糖能保持较多的维生素和矿物质，可以加速人体内血液循环，刺激机体的造血功能。
建议患者平时以清淡饮食为主，多食用富含粗纤维的食物以及水果蔬菜等。适当进行有氧运动，增强自身体质。
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建议患者平时以清淡饮食为主，多食用富含粗纤维的食物以及水果蔬菜等。适当进行有氧运动，增强自身体质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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