39问医生

小米糯米山药红枣枸杞粥的功效

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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小米糯米山药红枣枸杞粥有助于健脾养胃、补气养血，对体虚乏力、食欲欠佳者有一定调养作用。小米与糯米温和易消化，山药健脾益胃，红枣枸杞辅助养血安神，适合日常温和滋补。需注意，此粥含糖分较高，血糖偏高者应适量；体质偏热或消化功能较弱者不宜多食。个体差异明显，食用后如有不适需及时调整，必要时咨询专业医师。

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2026-01-28 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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