硬膜囊受压患者可以尝试功能性锻炼、肌肉平衡训练、核心稳定性训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
核心稳定性训练主要包括平板支撑、桥式运动等动作，旨在加强腹部及背部肌肉力量，需长期坚持方可有效果。增强核心肌群有助于稳定脊椎，减少因不稳定导致的继发性伤害，从而缓解硬膜囊受压的症状。
建议定期评估患者的康复进展，及时调整治疗计划，以防止病情恶化。同时，应保持充足的休息，避免过度劳累，以免加重硬膜囊受压的程度。
1.功能性锻炼
核心稳定性训练主要包括平板支撑、桥式运动等动作，旨在加强腹部及背部肌肉力量，需长期坚持方可有效果。增强核心肌群有助于稳定脊椎，减少因不稳定导致的继发性伤害，从而缓解硬膜囊受压的症状。
建议定期评估患者的康复进展，及时调整治疗计划，以防止病情恶化。同时，应保持充足的休息，避免过度劳累，以免加重硬膜囊受压的程度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
